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2020年

  • 2020年6月30日

24.最強の万能薬!?

今回は、睡眠不足による遺伝子への影響についてお伝え致します。   短い睡眠時間はDNAにも変化が生じてきます。 1週間、睡眠を1日6時間に制限したときと、 同じ被験者が8時間たっぷり寝たときの 遺伝子活動を測定しました。睡眠時間が短くなると […]

  • 2020年6月23日

23.睡眠と老化

都会で多忙を極めていると、つい24時間体制の生活パターンになりがちです。 終電で帰宅し、夜中に夕食、 更には徹夜続きや、慢性的な睡眠不足を休日の寝溜めでカバー これでは体内時計が乱れてもおかしくありません。   今回は、十分な睡眠をとること […]

  • 2020年6月16日

22.化粧品の防腐剤

化粧品を製造販売する場合 薬機法や安全データシートを元にその安全性を担保します。 化粧品の性質上、 腐敗を避けるために必ず入れなければならないのが「防腐剤」です。 防腐効果(抗菌効果)を持つ成分は非常に幅広く、 アルコール類 グリコール類 界面活性剤 […]

  • 2020年6月9日

21.DNA損傷リスク

紫外線の遺伝子への悪影響は、 大変大きなものです。 遺伝子は、直径が1nm(ナノメートル)くらいの糸です。 ここに、宇宙から様々な電磁波が降り注いでいます。   この電磁波の中で、波長が短いものが、 ・ガンマ(放射線) ・x線 ・紫外線です […]

  • 2020年6月2日

20.善玉菌優位

私は問診時に、便秘の有無を必ず確認します。 これは、腸と肌が相関関係にあるということを認識して頂くためです。   毎日排便のある方でも、2から5キロの宿便が溜まっており、「隠れ便秘」の原因になっているそうです。   昭和50年代中 […]

  • 2020年5月26日

19.腸・美肌・健康

「腸がきれいなら肌がきれい」 これはよく聞くフレーズですね。   ある大腸カメラの名医がおり、 その先生の大腸検査は、特有の痛みもなく非常に楽だという評判が広まり、予約が殺到していたそうです。 しかし、その名医がある日突然 大腸検査を辞めて […]

  • 2020年5月19日

18.腸は人となりを語る

私たちの体は微生物で出来ています。 特に腸内には知られざる、豊かな微生物の生態系が広がっていて 私たちの健康を維持しています。   百兆に及ぶ腸内細菌と健康との関係は非常に興味深く、 私たちは母親の胎内にいる間は全くの無菌状態で、 へその緒 […]