３０．目指すは「ゆるがない肌」

年々肌トラブルが急増しています。肌荒れ、にきび、吹き出物、etc このほとんどが、皮膚常在菌の減少とバランスの崩れによるトラブルの慢性化です。日々の間違ったスキンケアにより深刻化し、薬で解決することで、更に菌が失われ、バランスが乱れる。早く綺 […]

２９．食養生

今、未知のウイルスの前に、納豆がよく売れているそうです。人間の歴史はウイルスや細菌との闘いと共存を繰り返し、現在に至ります。しかし、今ほど除菌を義務化していた過去は、記憶にないのではないでしょうか？ 1日数十回手指消毒をする毎日。手荒れに悩んで […]

今、体を整える「発酵の力」に注目が集まっています。小柄な日本人が一日中農作業をしていられるほどパワフルだったのは、私達の先祖が代々継承してきた、理に叶った食生活のおかげといわれています。日本の「伝統食」である味噌や甘酒、納豆 […]

菌活という言葉がメディアに飛び交いブームになっています。菌活、育菌、腸活、美肌菌、etc サプリメントを始め、これに関連した様々な商品を目にするようになりました。私たちの体には、1000兆個の「菌」が存在します。 […]

前回のコラムをご覧頂いた方から、自分も香害に困っている！という沢山のご意見を頂き、改めて、多くの方が同じ思いで日々過ごされていることを知りました。特にこの時期、湿度と高温により汗ばんだ衣類から強い香りが漂い、知らず知らずのうちに周りへの迷惑に […]

今、「香害」という新しい公害が深刻化しつつあります。柔軟剤、合成洗剤、制汗剤、除菌スプレー、などの強い香料により体調を崩している方が増えているのです。洗剤メーカーが行ったインターネット調査では、人工的な香りを嗅いで体調不良を起こしたことが […]

今回は、睡眠不足による遺伝子への影響についてお伝えいたします。短い睡眠時間はDNAにも変化が生じてきます。１週間、睡眠を１日６時間に制限したときと、同じ被験者が８時間たっぷり寝たときの遺伝子活動を測定しました。睡眠時間が短くなる […]

都会で多忙を極めていると、つい24時間体制の生活パターンになりがちです。終電で帰宅し、夜中に夕食、更には徹夜続きや、慢性的な睡眠不足を休日の寝溜めでカバーこれでは体内時計が乱れてもおかしくありません。今回は、十分な睡眠をとること […]

化粧品を製造販売する場合薬機法や安全データシートを元にその安全性を担保します。化粧品の性質上、腐敗を避けるために必ず入れなければならないのが「防腐剤」です。防腐効果(抗菌効果)を持つ成分は非常に幅広く、アルコール類グリコール類界面活性剤 […]

紫外線の遺伝子への悪影響は、大変大きなものです。遺伝子は、直径が1nm(ナノメートル)くらいの糸です。ここに、宇宙から様々な電磁波が降り注いでいます。この電磁波の中で、波長が短いものが、・ガンマ(放射線) ・x線・紫外線です […]