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2022年1月

８８．ビフィズス菌

効果的な育菌といえば、なんといってもビフィズス菌です。今回は我らが味方、ビフィズス菌の増やし方をお伝えいたします。ビフィズス菌に元気よく活動してもらうには、やはり食生活です。海藻類、根菜・イモ・豆を含む野菜類、とオ […]

我々を常に守ってくれている常在菌には善玉菌と悪玉菌があります。善玉菌の代表格といえば、皆さんご存知の「ビフィズス菌」。そのビフィズス菌には大きく４つの働きがあります。１、ブドウ糖の分解ブドウ糖を分解して乳酸や酢 […]