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2024年1月

１４０．マイナス１０歳

年齢を重ねれば重ねるほど、少しでも若さを保ちたいという、切なる願いを持つようです。その方法論についての質問も多いです。アンチエイジンクを目指すのであれば、先ずは、活性酸素を溜め込まない努力が必要です。活性酸素は細胞を傷つけ、劣 […]

「加齢」とは、誕生してから現在に至るまで、一方方向に、一定の速度で進行する過程のこと。「老化」とは、生物学的年齢のことで、進行度は一定ではありません。 60代に差し掛かると、肌年齢、血管年齢、腸内環境年齢などの測定 […]