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2025年1月

１６６．代謝と栄養

前回のコラムで先述した通り、適度な運動は全身の血行を促し、肌を健全にします。しかし、肌の表面近くの毛細血管まで考えると、運動による血行促進だけでは不十分であることが、最近の研究で分かってきました。肌は最大の臓器で、しかもいちばん外側にあります […]

肌は「人体最大の臓器」と呼ばれ、体の一番外側にあります。ですからメッセージ物質が届けられるのもいちばん最後、ということになります。また、ヒトの血管は全身で10万km（地球2周半）もの長さがあるため、血の巡りが悪くなっても、メッセージ物質は届かな […]