- 2025年4月16日
172.砂糖のワナ
「依存させる仕組み」 あなたは「甘いものがやめられない」と感じたことはありませんか? それはあなたの意志が弱いわけではなく、砂糖が作り出す“中毒システム”のせいなのです。 「Nature Neuroscien […]
「依存させる仕組み」 あなたは「甘いものがやめられない」と感じたことはありませんか? それはあなたの意志が弱いわけではなく、砂糖が作り出す“中毒システム”のせいなのです。 「Nature Neuroscien […]
人が健康で幸福に生きるための4つの要素があります。 「食」×「運動」×「睡眠」×「生きがい」です。 そして、これらに意識を向けて生活している人は、実年齢より肌が若いです。 私たちの体を作り、 エネルギーを生み出す基本は「食 […]