2025年4月

• 2025年4月2日

１７１．食が病気をつくる

  人が健康で幸福に生きるための4つの要素があります。 「食」×「運動」×「睡眠」×「生きがい」です。 そして、これらに意識を向けて生活している人は、実年齢より肌が若いです。 私たちの体を作り、 エネルギーを生み出す基本は「食」ですが、 そ […]