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2025年7月

  • 2025年7月22日

179.夏の強い味方

ジリジリした陽射しが肌を直撃しています。 夏の強力な紫外線から、美しい肌を守るのであれば「フコキサンチン」がおすすめです。 フコキサンチンとは、海藻や微細藻類に含まれるカロテノイドの一種。   肌は紫外線を浴びると、活性酸素が増え、メラノサ […]

  • 2025年7月9日

178.養生訓に学ぶ

日本人の予防医学の答えは、江戸時代にありました。 今から300年前、江戸時代の平均寿命は50歳。 人生100年時代の現代社会と比べると「短命社会」と言われる中で、 84歳まで生きた、儒学者であり医師でもある「貝原益軒」。   彼が著した、『 […]