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2025年9月

１８３．ホルモンスキンケア

美肌と密接な関係にある、「ハッピーホルモン」と称される伝達物質について… ハッピーホルモンの代表格は「セロトニン」「オキシトシン」「ドーパミン」セロトニンは、体内時計を整えるために非常に重要な脳内ホ […]

健康であり続けるためには、食の見直しはとても大切です。しかし、誤った方法だと逆効果になりかねません。その代表格が「油」です。私たちは長年、油の摂りすぎで肥満や生活習慣病になると信じてきました。しかし、近年は油を控えた食事が糖尿病 […]