１４３．リトリート

人の美しさは体の内側から生まれます。心身共に健やかでなければ、美は遠ざかる一方です。このストレス社会で、様々な解消法を試みている方も多いと思いますが、今、健康意識の高い人たちが、ストレス発散や体のメンテナンスを行う方法として取り入 […]

１４２．季節の変わり目

花粉症の方には辛い季節到来！花粉による肌荒れ、痒み、赤み、などこの時期特有の肌悩みはつきものです。帰宅後はすぐに洗顔し、保水と保湿で肌を休めましょう。花粉アレルギーのない方でも、冬から春の季節の変わり目は肌トラ […]

「寝る子は育つ」には科学的根拠があります。夜遅くまで起きていたり、睡眠時間が短いと、成長ホルモンやメラトニンなどがうまく分泌されなくなります。すると、成長阻害につながったり、自律神経系や脳機能の発達にも影響がでて、認知能力や学力が低下します。 […]

年齢を重ねれば重ねるほど、少しでも若さを保ちたいという、切なる願いを持つようです。その方法論についての質問も多いです。アンチエイジンクを目指すのであれば、先ずは、活性酸素を溜め込まない努力が必要です。活性酸素は細胞を傷つけ、劣 […]

「加齢」とは、誕生してから現在に至るまで、一方方向に、一定の速度で進行する過程のこと。「老化」とは、生物学的年齢のことで、進行度は一定ではありません。 60代に差し掛かると、肌年齢、血管年齢、腸内環境年齢などの測定 […]

サロンへ来られる方の肌悩みで、必ず挙がるのがシミ取りです。シミ取りの代表格といえば、「レーザー」と「美白剤」。クリニックでは、レーザー治療後に必ずと言って良いほど強力な美白剤を勧められ、 UVケアを必須条件とされます。 &nbs […]

健康な肌は美しい。美しい肌は、色ムラがない。そして水分がしっかりあり、キメが整っている。このような肌は、バリア機能がきちんと整った「健康」な状態にあります。肌を「健康」に保つために必要なケアは、なんといっても美肌菌を育てること […]

皆さまは、日頃ご自身の呼吸に意識を向けておりますでしょうか？最近深呼吸をしたのはいつですか？日中の大半を占めるスマホやパソコンの操作、それらに集中している時は呼吸が浅くなってます。仕事で忙しい時や緊張状態にある時も […]

体内に入った水は、細胞を潤し、代謝反応を進め、老廃物を溶かし出して、体外へと排出される。水は、単に生命体を通り抜けているだけではない。生命を構成するタンパク質、炭水化物、脂質の代謝にも水が必要である。タンパク質が分解されてアミノ酸になるとき、そ […]

すべての生物は、他とつながり、相互関係を築きながら地球上に暮らしています。循環する水と、人と水との関係からみると、まず、太陽の光で海が熱せられると、海水から真水が蒸発し、大気中に拡散します。やがてそれが上空 […]