３１．ミネラル・肌細胞のやる気

細胞は電池です。

というと皆さま驚かれるでしょうか？

電池にはプラス側とマイナス側がありますが、
2種類の異なる金属イオンを膜で隔てる事によって、その電位差を生み出しています。

細胞もまったく同じで、、

2種類の金属イオンを隔て、起電力(電位差)を生み出し、基本的なエネルギー源にしています。

起電力=肌細胞のやる気

このメカニズムは、３８億年前から受け継がれる生物共通の基本原理で
私たちはこのメカニズムを利用して、神経を働かせ、脳と体を動かします。

私たちヒトの場合、2種類の金属イオンとは、ナトリウムとカリウムです。

細胞の外側はナトリウムイオンが多く、
細胞の内側はカリウムイオンが多くなっています。

ナトリウムイオンは食塩として摂取の機会が多いですが、
カリウムイオンは摂取しにくい上に、汗で簡単に失われるため、

現代人は慢性的なカリウム不足といえます。

つまり私たちの体は、

「ナトリウム-カリウムイオン電池」
と呼ぶことができ、

イオンが不足すると、眠気や倦怠感といったスリープモードに入ります。

このような理由からも
私たちの体にとって、ミネラルは欠かせないということがわかります。

沢山の汗をかくこの季節、
積極的なカリウム補給を・・・

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細胞の起電力

カリウム補給が大切です！

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1-31. Minerals: Motivation of Skin Cell

A cell is a battery.

Isn’t the expression a surprise to you?

Batteries have a positive and a negative potential, and the potential difference is created by separating two different types of metal ions with a membrane.

Cells are exactly the same.

By separating the two types of metal ions, an electromotive force (potential difference) is created, which is used as a basic energy source.

Electromotive force = Motivation of skin cells

This mechanism is a basic biological principle that has been passed down for 3.8 billion years.

We use this mechanism to work our nerves, brain and body.

In the case of us, human beings, the two types of metal ions are sodium and potassium.

The outside of the cell has more sodium ions and the inside of the cell has more potassium ions.

Taking Sodium ions as salt is not hard, but potassium ions are difficult to take and are easily lost through sweat, so people today are chronically deficient in potassium.

Thus, we can say our bodies are a “sodium-potassium ion battery”.

When the ions are deficient, cells go into a sleep mode and we feel drowsiness and fatigue.

For this reason,

The minerals are essential for our bodies.

During this hot season we sweat a lot, so we need to take enough potassium…

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Electric potential difference of cell

Potassium supplementation is important!