今回、私たちは自然の一部である、ということについて考えてみます。
森林には多くの小鳥や小動物が棲んでおり、
お互いが助け合って共生しています。
生き物たちは、木を棲家にしたり、
木の実を食べたりして生きていて、
樹木も、動物たちのおかげで害虫から守られたり、種子を遠くまで運んでもらったりと、
お互いなくてはならない存在にあります。
森林が自然の中でバランスよく存在していれば、動物たちも健やかに生活できますが、
天変地異で森が壊れると動物たちも死んでしまいます。
また、どんなに気候が良くても、
樹木に害を与える虫や動物が増えると、森は枯れてしまいます。
私たちの身体にもこれと同様なことが起きています。
(森)にあたるのが、私たちの(身体)で、
[小動物]にあたるのが、[腸内細菌]
この場合、私たちは腸内細菌の棲家になっているわけですから、学問的には「宿主」と呼ばれています。
私たちの身体、つまり「宿主」と腸内細菌の関係もまさにその通りで、
私たちが健康であれば腸内細菌も正常で、
環境が急変すると、腸内細菌も異常をきたし、
また、悪い菌が増えると病気になります。
宿主と腸内細菌、宿主と環境は、
密接に関わり合っており、
宿主の健康に腸内細菌は欠かせない存在なのです。
この腸内細菌はヒトとの共生関係のバランスを保っており、
その種類と数は、宿主であるヒトの健康と深い関係があります。
ですから、健康な身体づくりには、まず、腸内環境を整える必要があります。
私たちは、常在菌に守られているということ、
そして、そのバランスを崩しては健全な状態は保てない、
ということを決して忘れてはいけません。
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