１９０．水素と元気力

水素を摂ると細胞が元気になる！

今回は、この理由を解説します。

私たちの身体は約50兆個の細胞から成り立っているといわれています。

その一つひとつの細胞の中には、「ミトコンドリア」という器官があり、

ミトコンドリアは食事で得た「糖分」と、呼吸で得た「酸素」を反応させ、生きるために必要なエネルギーを日々生み出しています。

そのため、ミトコンドリアは「エネルギー工事」と呼ばれることもあります。

体内に取り込まれた水素は、イオンと呼ばれる状態になり、
ミトコンドリアの働きが良くなるようサポートし、
結果、より効率良くエネルギーを作り出せるようになります。

「細胞が活発になること」こそ、

人の健康にとって非常に重要な鍵！

ミトコンドリアの数や機能は加齢と共に低下しますので、

当然、歳とともに疲れやすくなっていきます。

水素を体内に取り込むことは、エネルギー不足を解消する効果的方法といえます。

同時に食事のバランスや質の良い睡眠、運動も重要です。

ハッピーな暮らしには元気な体が必須です。

年々衰えつつある機能をいかに動かしていくか、
これは永遠の課題ではありますが…
体の仕組みを意識することで老化の速度は確実に変わります。

ミトコンドリア活性をライフワークに取り入れ、

エネルギッシュな新年にチャレンジです！

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